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心灵洒满阳光 健康点亮人生

——楚州中学举行“阳光心理 健康人生”主题升旗仪式

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发表时间:2023-03-06 10:23作者:金国春来源:淮安城市网

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健康是一种积累,心理健康和身体健康同样需要锻炼。为了提升学生心理健康水平,引导教育学生用积极的态度面对生活中的困难,自主调整心态,以饱满的热情投入到学习和生活中,3月6日上午,楚州中学举行了“阳光心理 健康人生”主题升旗仪式。

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9:30,旗手们着装整齐,步伐矫健,护卫着鲜艳的五星红旗。伴随着激昂的《义勇军进行曲》,五星红旗冉冉升起,全校师生怀着自豪和崇敬的心情,庄严肃立,凝视着飘扬的国旗,向祖国致敬。

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升旗仪式后,该校情感交流中心指导老师、心理咨询师孙艺涵作了题为“阳光心理,健康人生”的主题宣讲。她在强调了心理健康对于个人的成长、发展和集体的和谐、社会的安定的重要性后,给同学们提出了四点建议:一是要培养积极向上的人生态度,感谢生命的给予。要相信生活给我们的任何东西,都是有道理的,我们要做的就是抓住机遇,促成飞跃,不断进步;要相信天生我材必有用、我的未来不是梦、阳光总在风雨后,人生路上,坚定信念,不怕困难,勇往直前。二是要学会改变自己、改变态度。我们每天都要面临各种事情,事情本身不存在好坏,是我们赋予它的看法,使事情有了好坏之分。一个人的成长不可能一帆风顺,各种烦恼无处不在,但成功的速度取决于他对不良情绪的调整速度。改变了态度往往就能产生激情和斗志,结果往往就会发生变化。三是要学会正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心和尊重。把你的爱心与别人分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告。与人分享快乐,快乐会加倍;与人分担痛苦,痛苦就会减半。四是要活在当下。活在当下,就是心无杂念,一心一意地把当下的事情做好;活在当下,就要学会发现每一件发生在你身上的好事情,要相信自己的生命正以最好的方式展开。把注意力放在积极的事情上。生命如同旅游,注意如同摄像,你注意什么就会拍摄什么。

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孙老师在引用了哲人之语“人之幸福,全在于心之幸福”后忠告同学们:在追逐梦想的过程中,我们跋涉的时间和道路是漫长的;当我们笃定信念、勇敢地行进时,头顶不可能永远是万里晴空,也会时有阴霾笼罩、时有风雨侵袭;无论是否找到了自己的梦想,无关他人,只为遇见更好的自己。她号召同学们打开心灵的窗户,让理智、和谐的阳光滋润自己的心灵;从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活,坚毅地穿过风雨、披荆斩棘,奔跑到梦的远方,去拥抱那一束绝好的阳光。

拥有健康的心理,才能拥有更加美丽的人生。楚州中学通过本次心理健康教育主题升旗仪式,提高了学生认知自己优点和承受挫折的能力,使他们在集体中快乐地成长,以积极乐观的心态面对学习、生活,保持健康的心理状态,培养健全的人格,树立正确的人生观、价值观。(金国春)

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