洪泽：耐力宝哥陈保国，全国无偿献血“达人”

耐力宝哥（微信网名）陈保国是洪泽健身界明星教练，笔者前去采访，相约在精武拳馆见面。2月7日见到时，他正和洪泽区健身协会王开祥会长聊天喝茶。王开祥作简单介绍后，我便和这个个头不高在冬装包裹下也看不出十分强壮的男人聊了起来，原来他身上竟蕴藏了不简单的故事。

陈保国，男，1975年12月生，洪泽蒋坝人，常年居住高良涧，原洪泽化工集团一名员工，现中盐盐化有限公司职工。他在工作之余坚持自己健身的同时，兼职耐力健身俱乐部私人教练。近年来，经他指导过健身的有50多人，其中开发区管委会的一名干部经过宝哥一对一悉心指导，4个月的时间内体重从200多斤下降到160斤；他15年间28次献血总量达10800ml,江苏省造血干细胞捐献者资料库管理中心登记了他的信息，盖着中华人民共和国国家卫生健康委员会、中国红十字会、中央军委后勤保障部卫生局的大红印章的全国无偿献血奉献奖金奖、银奖荣誉证书见证了宝哥献血的一次次足迹，记录了全国无偿献血“达人”的一次次爱心奉献。

提及健身的话题，陈保国打开话匣子，当年在洪泽化工集团开叉车，和王开祥是同事，凭借血气方刚的勇气和对全民健身的执着追求，于2006年一起创办了洪泽县健身协会，是首批的7名元老成员之一。因为要养家糊口，一直坚持白天干活，晚上锻炼健身。

懂得健身理念固然重要，掌握科学健身方法更为迫切。陈保国挤出时间，忙里偷闲，勤学苦练，努力提升自我的综合素质。2015年-2016年参加耐力健身外请私教机构内训，2017年被聘为耐力健身巡场教练，通过先抗阻（杠铃、亚铃等器械练习）和后有氧（跳跃、高频率跳、单车等训练），让健美者增肌、减脂、塑形。2020年6月获得IBFA国际私教MMA认证。

陈保国2019年世界奥赛之夜（全国淮安站）比赛中获得中式健美第三名，取得参加全国比赛资格，后来由于种种原因，未能如期参赛，失去了一次和全国健身同行同场竞技交流的机会。因为家庭的责任担当，在取得初级教练资质之后，放弃了继续考级提升教练职级，但是这些并不影响他执教的决心和信心，执教水平在历练指导中不断提升，得到受训者的认可和俱乐部的聘用让陈保国欣慰，一切的付出都是值得的，无怨无悔当初兼职的这一行业，也是对爱人和父母有所交代。

2006年，陈保国听退伍军人的同事说，献血是充实血库储备，以备病人应急之需，献血者自身的机体造血功能也得到提升，是一件利国利民的好事。他觉得自己常年健身身体棒棒的，何不试试献血呢？就这样，陈保国在同事的启发影响下参加了无偿献血队伍，从此一发而不可收拾。

2006年8月26日是陈保国不能忘记的日子，这天他早早来到洪泽献血屋，虽然心里也有点忐忑，但还是按部就班地接受登记、测血检查等，指标合格后首次抽血300ml,稍作休息，感觉身体没有任何异样，更增添了他的信心和勇气。献血一般上下半年各一次，上半年献血后，下半年会有短信提醒，陈保国都会及时参加献血。手里的一摞小红本子是他历年的献血证，更是这个男人的滚烫的火热的爱心写照。累计10800毫升的A 型血点亮了全国各地54人的生命之光。

弘扬社会主义核心价值观，积极传播社会正能量，我们身边的一名普通工人陈保国做出了榜样。他觉得自己所做的一切都是理所当然，只是尽了一名公民应尽的义务。

运动是生命的润滑剂，健身是青春的美容师。目前，他还兼洪泽区健身协会副会长，为全民健身事业继续做出不懈的贡献。就职于中盐盐化有限公司保卫科，负责车间、仓库、门卫等地的安全保卫工作，每天工作十分辛苦，晚上6点-9点还要到健身房指导。他手里还握着一张中国人体器官捐献者志愿登记卡，让我们感受到这个男人不简单的故事一直在延续并不断给予我们启发和教育。（高正洪）